info@LAcademy.sk     Mobil: +421 907 514 608

BLOG – Fitmamaclub.sk

Osveta Fitmama dala študentkám gymnázia nový pohľad na svoje telo

  28.9.2022/ Bratislava   Erika Sýkorová Osveta Fitmama dala študentkám gymnázia nový pohľad na svoje telo Na základe osobnej pozitívnej skúsenosti a po dlhšom rozhovore s mojou trénerkou Luckou som jej navrhla, či by nechcela prísť urobiť osvetu o správnom...

Skupinovka Balance body s Fitmamou priniesla Erike regeneráciu a reorganizáciu tela  

17.9.2022/   Skupinovka Balance body s Fitmamou priniesla Erike regeneráciu a reorganizáciu tela „Pre tie dievčatá a ženy, ktoré hľadajú cvičenia prospievajúce zdraviu, formujúce krásne ženské krivky a ktoré chcú na sebe pracovať pod vedením skúsenej a ľudsky príjemnej inštruktorky,...

Fitmama Lucia: Aj s diastázou sa dá pracovať a tvoje bruško môže byť opäť ploché a funkčné

  27.6.2022 / Fitmama Lucia Aj s diastázou sa dá pracovať a tvoje bruško môže byť opäť ploché a funkčné Túžiš po plochom brušku? Myslíš si, že vyvalené bruško s diastázou je daň za materstvo? Vyvediem ťa z omylu. Aj...

Fitmamaclub – Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila a dokonca bez bolesti

  20.10.2022/ Fitmamaclub.sk   Ivka / Poprad / 34 rokov Fitmamaclub – Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila a dokonca bez bolesti Rada by som vám opísala, ako to mám ja s mojou menštruáciou a môj postoj k...

Fitmama vie poradiť aj mužom

  26.9.2022/ Blog – Fitmama Lucia    Fitmama vie poradiť aj mužom Fitmama Lucia je fitness trénerka a pohybová terapeutka, ktorá sa špecializuje na poradenstvo správneho postoja, pohybových vzorcov žien a mamičiek. Keď som sa jej počas osobnej konzultácie opýtala,...

Konzultácia s Fitmamou dala športovkyni Erike nový pohľad na pohyb a cvičenie 

10.9.2022/ Fitmamaclub Konzultácia s pohybovou terapeutkou a fitness trénerkou Luciou Mensák dala športovkyni Erike nový pohľad na pohyb a cvičenie  „Konzultácia s diagnostikou mi dala cenné rady, ako pracovať s jazvou po nástrihu, ako vnímať panvové dno a celé telo....

Fitmama Lucia: Prečo nás bolia kolená?

6.4.2021 / Fitmama Lucia  Prečo nás bolia kolená? Aké je postavenie vašich dolných končatín? Máte nohy do O, do X, alebo sú v ideálnom postavení?   Postavenie dolných končatín sa počas života mení niekoľkokrát. S písmenom O sa rodíme, písmeno X...

Fitmama Lucia: Sedem tipov ako cvičiť aj počas bežného dňa

8.3.2021 / Fitmama Lucia  Sedem tipov ako cvičiť aj počas bežného dňa Odkedy som sa stala mamou, tak času sama na seba mám popri troch deťoch čoraz menej. Každá voľná chvíľa je skôr vzácnosťou ako samozrejmosťou a práve preto som...

Barbora opisuje, ako jej Fitmama zmenila život

22.6.2020 / Barbora opisuje, ako jej Fitmama zmenila život Barbora je mamička dvoch detí,  ktorá sa rada a aktívne hýbe a je fanúšičkou zdravého životného štýlu. Po svojich pôrodoch si čoraz intenzívnejšie začala na sebe všímať niekoľko zmien a pribudli...

Fitmama Lucia – Môj sebariadený pôrod (pôrod č.2)

  10.9.2020 / Fitmama Lucia Môj sebariadený pôrod (pôrod č.2) Skúsenosť z môjho prvého pôrodu, o ktorom píšem v predošlom blogu s názvom Môj pôrod číslo 1 – transformačná skúsenosť, ma motivovala ešte k hlbšiemu pátraniu po informáciách. Veľa vecí...

Fitmama Lucia – Poraď, ako na ploché bruško !!???

  2.5.2020 / Fitmama Lucia Poraď, ako na ploché bruško !!??? Chodí mi množstvo správ typu, poraď ako mám cvičiť, ostalo mi bruško od pôrodu a nemôžem sa ho zbaviť, mám bolesti chrbtice, cítim, že moje panvové dno už nefunguje...

Fitmama Lucia – Transformačná skúsenosť (pôrod č.1)

  19.4.2020 / Fitmama Lucia Môj pôrod číslo 1 – Transformačná skúsenosť Príprava Môj prvý pôrod sa odohral v roku 2008, keď som bola v očakávaní môjho vytúženého dievčatka. Veľmi som sa na ňu tešila a už počas tehotenstva som začala zbierať všetky...

Cesta k vlastnému telu, plochému bruchu a Fitmame

4.4.2020 / Lucia Mensák – Fitmamaclub.sk  Pred siedmimi rokmi, zhruba rok po druhom pôrode vznikol program Fitmama harmony fitness workout. Hlavnou myšlienkou bolo, aby som spojila moju vášeň pre pohyb a čas s ročným dieťaťom. Chýbal mi kontakt s ľuďmi...

Osveta Fitmama dala študentkám gymnázia nový pohľad na svoje telo

  28.9.2022/ Bratislava   Erika Sýkorová Osveta Fitmama dala študentkám gymnázia nový pohľad na svoje telo Na základe osobnej pozitívnej skúsenosti a po dlhšom rozhovore s mojou trénerkou Luckou som jej navrhla, či by nechcela prísť urobiť osvetu o správnom...

Skupinovka Balance body s Fitmamou priniesla Erike regeneráciu a reorganizáciu tela  

17.9.2022/   Skupinovka Balance body s Fitmamou priniesla Erike regeneráciu a reorganizáciu tela „Pre tie dievčatá a ženy, ktoré hľadajú cvičenia prospievajúce zdraviu, formujúce krásne ženské krivky a ktoré chcú na sebe pracovať pod vedením skúsenej a ľudsky príjemnej inštruktorky,...

Fitmama Lucia: Aj s diastázou sa dá pracovať a tvoje bruško môže byť opäť ploché a funkčné

  27.6.2022 / Fitmama Lucia Aj s diastázou sa dá pracovať a tvoje bruško môže byť opäť ploché a funkčné Túžiš po plochom brušku? Myslíš si, že vyvalené bruško s diastázou je daň za materstvo? Vyvediem ťa z omylu. Aj...

Fitmamaclub – Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila a dokonca bez bolesti

  20.10.2022/ Fitmamaclub.sk   Ivka / Poprad / 34 rokov Fitmamaclub – Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila a dokonca bez bolesti Rada by som vám opísala, ako to mám ja s mojou menštruáciou a môj postoj k...

Fitmama vie poradiť aj mužom

  26.9.2022/ Blog – Fitmama Lucia    Fitmama vie poradiť aj mužom Fitmama Lucia je fitness trénerka a pohybová terapeutka, ktorá sa špecializuje na poradenstvo správneho postoja, pohybových vzorcov žien a mamičiek. Keď som sa jej počas osobnej konzultácie opýtala,...

Konzultácia s Fitmamou dala športovkyni Erike nový pohľad na pohyb a cvičenie 

10.9.2022/ Fitmamaclub Konzultácia s pohybovou terapeutkou a fitness trénerkou Luciou Mensák dala športovkyni Erike nový pohľad na pohyb a cvičenie  „Konzultácia s diagnostikou mi dala cenné rady, ako pracovať s jazvou po nástrihu, ako vnímať panvové dno a celé telo....

Fitmama Lucia: Prečo nás bolia kolená?

6.4.2021 / Fitmama Lucia  Prečo nás bolia kolená? Aké je postavenie vašich dolných končatín? Máte nohy do O, do X, alebo sú v ideálnom postavení?   Postavenie dolných končatín sa počas života mení niekoľkokrát. S písmenom O sa rodíme, písmeno X...

Fitmama Lucia: Sedem tipov ako cvičiť aj počas bežného dňa

8.3.2021 / Fitmama Lucia  Sedem tipov ako cvičiť aj počas bežného dňa Odkedy som sa stala mamou, tak času sama na seba mám popri troch deťoch čoraz menej. Každá voľná chvíľa je skôr vzácnosťou ako samozrejmosťou a práve preto som...

Barbora opisuje, ako jej Fitmama zmenila život

22.6.2020 / Barbora opisuje, ako jej Fitmama zmenila život Barbora je mamička dvoch detí,  ktorá sa rada a aktívne hýbe a je fanúšičkou zdravého životného štýlu. Po svojich pôrodoch si čoraz intenzívnejšie začala na sebe všímať niekoľko zmien a pribudli...

Fitmama Lucia – Môj sebariadený pôrod (pôrod č.2)

  10.9.2020 / Fitmama Lucia Môj sebariadený pôrod (pôrod č.2) Skúsenosť z môjho prvého pôrodu, o ktorom píšem v predošlom blogu s názvom Môj pôrod číslo 1 – transformačná skúsenosť, ma motivovala ešte k hlbšiemu pátraniu po informáciách. Veľa vecí...

Fitmama Lucia – Poraď, ako na ploché bruško !!???

  2.5.2020 / Fitmama Lucia Poraď, ako na ploché bruško !!??? Chodí mi množstvo správ typu, poraď ako mám cvičiť, ostalo mi bruško od pôrodu a nemôžem sa ho zbaviť, mám bolesti chrbtice, cítim, že moje panvové dno už nefunguje...

Fitmama Lucia – Transformačná skúsenosť (pôrod č.1)

  19.4.2020 / Fitmama Lucia Môj pôrod číslo 1 – Transformačná skúsenosť Príprava Môj prvý pôrod sa odohral v roku 2008, keď som bola v očakávaní môjho vytúženého dievčatka. Veľmi som sa na ňu tešila a už počas tehotenstva som začala zbierať všetky...

Cesta k vlastnému telu, plochému bruchu a Fitmame

4.4.2020 / Lucia Mensák – Fitmamaclub.sk  Pred siedmimi rokmi, zhruba rok po druhom pôrode vznikol program Fitmama harmony fitness workout. Hlavnou myšlienkou bolo, aby som spojila moju vášeň pre pohyb a čas s ročným dieťaťom. Chýbal mi kontakt s ľuďmi...

Udalosti / Aktuality

ŽIVÉ EduFÓRUM

Priestor pre všetkých, ktorí chcú, aby sa na Slovensku vzdelávalo inak, aby učenie a učenie sa dávalo zmysel a prinášalo...

Fitmamaclub – AKTUÁLNY PROGRAM

Je tu špeciálna novoročná výzva pre fitmamky, v ktorej pôjde o systematickú prácu s nastavovaním našich pohybových návykov počas obdobia...

Domškola Šamorín & Family club „Pipi a jej super park“

Rodičia zo Šamorína a jeho okolia sa rozhodli vytvoriť pre svoje deti domáce, bezpečné a slobodné vzdelávacie prostredie, kde si...

Udalosti / Aktuality

ŽIVÉ EduFÓRUM

Priestor pre všetkých, ktorí chcú, aby sa na Slovensku vzdelávalo inak, aby učenie a učenie sa dávalo zmysel a prinášalo...

Fitmamaclub – AKTUÁLNY PROGRAM

Je tu špeciálna novoročná výzva pre fitmamky, v ktorej pôjde o systematickú prácu s nastavovaním našich pohybových návykov počas obdobia...

Domškola Šamorín & Family club „Pipi a jej super park“

Rodičia zo Šamorína a jeho okolia sa rozhodli vytvoriť pre svoje deti domáce, bezpečné a slobodné vzdelávacie prostredie, kde si...

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.

Nastavenia cookies na tejto webovej stránke sú nastavené na "Povoliť cookies" vám prehliadanie možné skúsenosti. Ak budete pokračovať na používanie tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia cookies alebo kliknite na tlačidlo "Prijať" nižšie potom dávate súhlas k tomu.

Close