info@LAcademy.sk     Mobil: +421 907 514 608

Fitmamaclub – Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila a dokonca bez bolesti

 

20.10.2022/ Fitmamaclub.sk

 

Ivka / Poprad / 34 rokov

Fitmamaclub – Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila a dokonca bez bolesti

Rada by som vám opísala, ako to mám ja s mojou menštruáciou a môj postoj k nej. Mávala som dosť bolestivú menštruáciu a to prvé dva dni. Vzala som si tabletku proti bolesti a prešlo to. Trvalo to niekoľko rokov. Neskôr prišli zdravotné problémy. Spravila sa mi cysta. Začala som brať hormóny, no nie dlhodobo. Cysta zmizla. Narušil sa mi celý hormonálny systém a moja menštruácia nechcela prísť. A moje otázky boli. Ako ďalej? Čo mám robiť? Pýtala som sa sama seba. Chcem brať ďalej hormóny? Nie nechcem. Koho mam vyhľadať aby mi niekto navrhol aj druhu alternatívu? Kde je vlastne problém a čo je za tým? Kde je tá príčina? Lekár vám to nepovie. Skúšala som, hľadala a prišlo to. Nabehla som na Fitmama – harmony physio program s fitness trénerkou a pohybovou terapeutkou Luciou Mensák. Lucka je mamičkou troch detí a venuje ženskému telu v komplexnosti a s ohľadom na cyklus ženy.

Absolvovala som jeden z Luckiných kurzov, ktorý trval 14 lekcií. Začali sme cvičiť od úplných základov, naučili sa techniku, ako cvičiť správne, aby bolo bruško funkčné. Zamerali sme sa na panvové dno, ktoré správnym cvičením vieme ovplyvniť menštruáciu. Cvičila som každý deň a výsledky prišli. Prišla mi moja menštruácia a to bolo pre mňa to najkrajšie a dokonca bez bolesti. K malým krokom ale k veľkému úspechu. Áno nešlo to hneď. Nemôžeme očakávať, že to príde hneď. Nechajme tomu priestor a čas na seba. Naučme sa vnímať seba, svoje telo a svoju dušu. Ja si dnes moju menštruáciu užívam naplno a s radosťou. Kurz mi dal veľmi veľa, dozvedela som sa o veciach, o ktorých som doteraz nevedela pretože som to nemala od koho vedieť.

 

Toto je pre mňa tá správna cesta a veľké Ďakujem patrí Lucke. Som veľmi rada, že robí osvetu pre ženy a zdravý život ženy. Týmto by som chcela všetkým ženám povedať, že aj obdobie menštruácie vie byť krásne a, že počas jediného mesiaca môžeme byť štyrmi rôznymi ženami, čo je úžasné.

Spoznajme samé seba a ako na seba 🙂 .

Ivka

 

Fitmama WORKSHOP – 22.10.2022 POPRAD!!!!

Prihlás sa tu: http://lacademy.sk/fitmama-workshop-poprad/

 

 

..
..
.
.

Spoj sa s Fitmamou!

Ak máš na Fitmamu Luciu konkrétne otázky, prípadne si chceš dohodnúť osobnú (aj online) konzultáciu jednoducho ju kontaktuj. Zároveň sa staň fanúšikom stránok Fitmama Lucia na sociálnych sieťach Facebook a Instagram.

Tel: 0902 101 754
E-mail: info@fitmamaclub.sk




Súvisiace odkazy

Súvisiace odkazy

Fitmamaclub – Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila a dokonca bez bolesti

  20.10.2022/ Fitmamaclub.sk   Ivka / Poprad / 34 rokov Fitmamaclub – Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila...

Osveta Fitmama dala študentkám gymnázia nový pohľad na svoje telo

  28.9.2022/ Bratislava   Erika Sýkorová Osveta Fitmama dala študentkám gymnázia nový pohľad na svoje telo Na základe osobnej pozitívnej...

Fitmama vie poradiť aj mužom

  26.9.2022/ Blog – Fitmama Lucia    Fitmama vie poradiť aj mužom Fitmama Lucia je fitness trénerka a pohybová terapeutka,...

Skupinovka Balance body s Fitmamou priniesla Erike regeneráciu a reorganizáciu tela  

17.9.2022/   Skupinovka Balance body s Fitmamou priniesla Erike regeneráciu a reorganizáciu tela „Pre tie dievčatá a ženy, ktoré hľadajú...

Fitmamaclub BALANCE BODY – skupinové cvičenie – Šamorín

.   Balance body Stredy 19:00 – 20:00 GYM (Pink Room) – X-Bionic Sphere – Šamorín Úvodná hodina GRÁTIS!!!  ...

Konzultácia s Fitmamou dala športovkyni Erike nový pohľad na pohyb a cvičenie 

10.9.2022/ Fitmama Lucia  Konzultácia s Fitmamou dala športovkyni Erike nový pohľad na pohyb a cvičenie  „Konzultácia s diagnostikou mi dala...

Fitmamaclub OSOBNÝ TRÉNING, KONZULTÁCIE S DIAGNOSTIKOU

. Fitmamaclub – individuálne tréningy, konzultácie a diagnostika Návod na zmenu pohybových návykov a postupne zavádzanie do života. Základná diagnostika pohybového...

Fitmamaclub PO PÔRODE DO FORMY / Kurzy – Dunajská Lužná a Šamorín

      Fitmama – po pôrode do formy Tento program je zameraný na rehabilitáciu a aktiváciu hlbokých brušných svalov,...

Fitmama piknik v X-Bionic Sphere v Šamoríne otvoril témy, ktoré zaujímajú najmä ženy

Marek MensákSpoluzakladateľ Akadémie životného štýlu, otec troch detí, organizátor podujatí zameraných na osobný rozvoj, kultúru a pohybové aktivity, producent, PR...

Fitmama Lucia: Aj s diastázou sa dá pracovať a tvoje bruško môže byť opäť ploché a funkčné

  27.6.2022 / Fitmama Lucia Aj s diastázou sa dá pracovať a tvoje bruško môže byť opäť ploché a funkčné...

Fitmamaclub TEHUĽKA

  Fitmama tehuľka Tento program je určený pre tehotné mamičky, ktoré sa chcú aktívne pripraviť na svoj veľký deň. Pôrod...

Fitmama Lucia: Prečo nás bolia kolená?

6.4.2021 / Fitmama Lucia  Prečo nás bolia kolená? Aké je postavenie vašich dolných končatín? Máte nohy do O, do X,...

Fitmama Lucia: Sedem tipov ako cvičiť aj počas bežného dňa

8.3.2021 / Fitmama Lucia  Sedem tipov ako cvičiť aj počas bežného dňa Odkedy som sa stala mamou, tak času sama...

Barbora opisuje, ako jej Fitmama zmenila život

22.6.2020 / Barbora opisuje, ako jej Fitmama zmenila život Barbora je mamička dvoch detí,  ktorá sa rada a aktívne hýbe...

Fitmama Lucia – Môj sebariadený pôrod (pôrod č.2)

  10.9.2020 / Fitmama Lucia Môj sebariadený pôrod (pôrod č.2) Skúsenosť z môjho prvého pôrodu, o ktorom píšem v predošlom...

Fitmama Lucia – Poraď, ako na ploché bruško !!???

  2.5.2020 / Fitmama Lucia Poraď, ako na ploché bruško !!??? Chodí mi množstvo správ typu, poraď ako mám cvičiť,...

Fitmama Lucia – Transformačná skúsenosť (pôrod č.1)

  19.4.2020 / Fitmama Lucia Môj pôrod číslo 1 – Transformačná skúsenosť Príprava Môj prvý pôrod sa odohral v roku 2008,...

Cesta k vlastnému telu, plochému bruchu a FitMame

4.4.2020 / Fitmama Lucia  Pred siedmimi rokmi, zhruba rok po druhom pôrode vznikol program Fitmama harmony fitness workout. Hlavnou myšlienkou...

Mamičky majú za sebou ďalšie Fitmama kurzy v Poprade

Marek MensákSpoluzakladateľ Akadémie životného štýlu, otec troch detí, organizátor podujatí zameraných na osobný rozvoj, kultúru a pohybové aktivity, producent, PR...

S Fitmamou si každý dobre zacvičí a poriadne sa zabaví

Marek MensákSpoluzakladateľ Akadémie životného štýlu, otec troch detí, organizátor podujatí zameraných na osobný rozvoj, kultúru a pohybové aktivity, producent, PR...

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.

Nastavenia cookies na tejto webovej stránke sú nastavené na "Povoliť cookies" vám prehliadanie možné skúsenosti. Ak budete pokračovať na používanie tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia cookies alebo kliknite na tlačidlo "Prijať" nižšie potom dávate súhlas k tomu.

Close