info@LAcademy.sk     Mobil: +421 907 514 608

Fitmamaclub Šamorín: BALANCE BODY v X-BIONIC SPHERE – skupinové zdravotné cvičenie

.

 

Fitmamaclub BALANCE BODY – skupinové cvičenie

  • Stredy 19:00 – 20:00
  • GYM (Pink Room) – X-Bionic Sphere – Šamorín

Skupinové cvičenie Balance body je zamerané na aktiváciu hlbokého stabilizačného systému core a funkčných prepojení svalových reťazcov celého tela. Je vhodné pre rekreačných cvičencov ako aj pre aktívnych športovcov, keďže trénerka počas lekcie ponúka rôzne stupne náročnosti cvikov. Počas cvičenia naštartujeme regeneračné procesy celého tela od hlavy až k päte, zbavíme telo napätia a zapojíme do aktivity svaly, ktoré ľudia v bežnom živote prestali používať a vďaka tomu sa nám konečne podarí formovať aj tie časti tela, ktoré doteraz na cvičenie nereagovali.

Aktívne sa zameriavame na: 

  • funkčné panvové dno
  • zdravý chrbát
  • aktivovanie svalov CORE
  • základný dychový stereotyp
  • pohybové vzorce

V prípade existujúcich zdravotných problémov, odporúčame poradiť sa o vhodnosti cvičenia so svojím lekárom a dohodnúť si osobnú konzultáciu s trénerkou ohľadne edukácie správnosti cvičenia počas skupinovej lekcie.

 

.

Jednorazový príspevok: 10 €

Členské Fitmamaclub –  Balance Body:  140 € (platné do konca júna 2023)

 

 

  PRIHLÁŠKA-  FITMAMACLUB BALANCE BODY:


Súhlasím so spracovaním dát v rámci ochrany osobných údajov


 

 

SPOJ SA S FITMAMOU

Ak máš na Fitmamu Luciu konkrétne otázky, prípadne si chceš dohodnúť osobnú (aj online) konzultáciu jednoducho ju kontaktuj. Zároveň sa staň fanúšikom stránok Fitmamaclub.sk na sociálnych sieťach Facebook a Instagram. Svoj osobný tréning si dohodni na tel. čísle: 0902 101 754. Viac info o Fitmame na www.fitmamaclub.sk.

 

Súvisiace odkazy

Súvisiace odkazy

Fitmamaclub Šamorín: FITDANCE v X-BIONIC SPHERE – Buď fit a vytancuj sa do plaviek!

.   FITDANCE – skupinové tanečné cvičenie Štvrtky 19:00 – 20:00 GYM (Pink Room) – X-Bionic Sphere – Šamorín ....

Fitmamaclub Dunajská Lužná: MAMADANCE – kardio tanečné cvičenie s bábätkami

Pozývame vás na kardio tanečné skupinové cvičenie s bábätkami v Dunajskej Lužnej. Lucia Mensák - "Fitmama Lucia"Mamička 3 detí, pohybová...

Fitmamaclub Šamorín: BALANCE BODY v X-BIONIC SPHERE – skupinové zdravotné cvičenie

.   Fitmamaclub BALANCE BODY – skupinové cvičenie Stredy 19:00 – 20:00 GYM (Pink Room) – X-Bionic Sphere – Šamorín...

Skupinovka Balance body s Fitmamou priniesla Erike regeneráciu a reorganizáciu tela  

17.9.2022/   Skupinovka Balance body s Fitmamou priniesla Erike regeneráciu a reorganizáciu tela „Pre tie dievčatá a ženy, ktoré hľadajú...

Fitmamaclub Bratislava, Šamorín, Poprad: OSOBNÝ TRÉNING, KONZULTÁCIA A DIAGNOSTIKA

. Fitmamaclub – individuálne tréningy, konzultácie a diagnostika Návod na zmenu pohybových návykov a postupne zavádzanie do života. Základná diagnostika pohybového...

Fitmamaclub D. Lužná, Ivanka p. Dunaji a Šamorín: PO PÔRODE DO FORMY – kurzy

      PO PÔRODE DO FORMY – dopoludňajšie a večerné kurzy „Fitmama 1“ Tento program je zameraný na rehabilitáciu...

Fitmamaclub TEHUĽKA

  Fitmama tehuľka Tento program je určený pre tehotné mamičky, ktoré sa chcú aktívne pripraviť na svoj veľký deň. Pôrod...

Fitmama Lucia: Aj s diastázou sa dá pracovať a tvoje bruško môže byť opäť ploché a funkčné

  27.6.2022 / Fitmama Lucia Aj s diastázou sa dá pracovať a tvoje bruško môže byť opäť ploché a funkčné...

Fitmamaclub – Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila a dokonca bez bolesti

  20.10.2022/ Fitmamaclub.sk   Ivka / Poprad / 34 rokov Fitmamaclub – Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila...

Osveta Fitmama dala študentkám gymnázia nový pohľad na svoje telo

  28.9.2022/ Bratislava   Erika Sýkorová Osveta Fitmama dala študentkám gymnázia nový pohľad na svoje telo Na základe osobnej pozitívnej...

Fitmama vie poradiť aj mužom

  26.9.2022/ Blog – Fitmama Lucia    Fitmama vie poradiť aj mužom Fitmama Lucia je fitness trénerka a pohybová terapeutka,...

Konzultácia s Fitmamou dala športovkyni Erike nový pohľad na pohyb a cvičenie 

10.9.2022/ Fitmama Lucia  Konzultácia s Fitmamou dala športovkyni Erike nový pohľad na pohyb a cvičenie  „Konzultácia s diagnostikou mi dala...

Fitmama Lucia: Prečo nás bolia kolená?

6.4.2021 / Fitmama Lucia  Prečo nás bolia kolená? Aké je postavenie vašich dolných končatín? Máte nohy do O, do X,...

Fitmama Lucia: Sedem tipov ako cvičiť aj počas bežného dňa

8.3.2021 / Fitmama Lucia  Sedem tipov ako cvičiť aj počas bežného dňa Odkedy som sa stala mamou, tak času sama...

Barbora opisuje, ako jej Fitmama zmenila život

22.6.2020 / Barbora opisuje, ako jej Fitmama zmenila život Barbora je mamička dvoch detí,  ktorá sa rada a aktívne hýbe...

Fitmama Lucia – Môj sebariadený pôrod (pôrod č.2)

  10.9.2020 / Fitmama Lucia Môj sebariadený pôrod (pôrod č.2) Skúsenosť z môjho prvého pôrodu, o ktorom píšem v predošlom...

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.

Nastavenia cookies na tejto webovej stránke sú nastavené na "Povoliť cookies" vám prehliadanie možné skúsenosti. Ak budete pokračovať na používanie tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia cookies alebo kliknite na tlačidlo "Prijať" nižšie potom dávate súhlas k tomu.

Close