.
Fitmamaclub – individuálne tréningy, konzultácie a diagnostika
Návod na zmenu pohybových návykov a postupne zavádzanie do života.
- Základná diagnostika pohybového aparátu a postury
- Odstránenie funkčných obmedzení cez strečing
- Aktivačné a spevňujúce cvičenia
Ak sa s naším telom niečo deje, dáva nám signál. Je to jeho jediná forma komunikácie, pri ktorej používa automatické stereotypné reakcie. Napríklad, ak máme gynekologický problém, automaticky sa zmení naša posturálna funkcia, svalové napätie, postavenie panvy atď. V reakcii teda máme určitý charakteristický vzorec pohybového správania. Keď ho dokážeme prečítať, vieme odhaliť príčinu problému a následne ho riešiť. Problém väčšinou nie je v mieste, kde to bolí, a preto je pre mňa dôležitý komplexný prístup, kde chodidlá, panva, HSS, hrudník, lopatky, ramena, krk, hlava…..to všetko musí spolupracovať nielen na úrovni svalov, ale i fascií.
Mojím cieľom je ukázať ľuďom , ako pozornosťou k svojmu telu, spoznávať a vnímať jeho fungovanie.Ukázať telu nový spôsob možností pohybu. Premeniť nefunkčný pohybový vzorec za funkčný, ten opakovať a včleňovať postupne do bežného života.
Fitmama má svoje základne:
SKENAR KLINIKA – Bratislava
X-BIONIC SPHERE – ŠAMORÍN
PRIHLÁŠKA:
SPOJ SA S FITMAMOU
Ak máš na Fitmamu Luciu konkrétne otázky, prípadne si chceš dohodnúť osobnú (aj online) konzultáciu jednoducho ju kontaktuj. Zároveň sa staň fanúšikom stránok Fitmama Lucia na sociálnych sieťach Facebook a Instagram. Svoj osobný tréning si dohodni na tel. čísle: 0902 101 754. Viac info o Fitmame na www.fitmamaclub.sk.
Mamička 3 detí, pohybová terapeutka, fitness trénerka, autorka cvičebného konceptu FITMAMA – harmony physio program, podporovateľka prirodzených pôrodov, majiteľka značky Fitmamaclub.sk
„Cvičím, aby som si užívala život a život využívam na cvičenie“
