Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila a dokonca bez bolesti. Ďakujem ti Lucia Mensák!

 

20.10.2022/ Fitmamaclub.sk

 

Ivka / Poprad / 34 rokov

Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila a dokonca bez bolesti. Ďakujem ti Lucia Mensák!

Rada by som vám opísala, ako to mám ja s mojou menštruáciou a môj postoj k nej. Mávala som dosť bolestivú menštruáciu a to prvé dva dni. Vzala som si tabletku proti bolesti a prešlo to. Trvalo to niekoľko rokov. Neskôr prišli zdravotné problémy. Spravila sa mi cysta. Začala som brať hormóny, no nie dlhodobo. Cysta zmizla. Narušil sa mi celý hormonálny systém a moja menštruácia nechcela prísť. A moje otázky boli. Ako ďalej? Čo mám robiť? Pýtala som sa sama seba. Chcem brať ďalej hormóny? Nie nechcem. Koho mam vyhľadať aby mi niekto navrhol aj druhu alternatívu? Kde je vlastne problém a čo je za tým? Kde je tá príčina? Lekár vám to nepovie. Skúšala som, hľadala a prišlo to. Nabehla som na Fitmama – harmony physio program s fitness trénerkou a pohybovou terapeutkou Luciou Mensák. Lucka je mamičkou troch detí a venuje ženskému telu v komplexnosti a s ohľadom na cyklus ženy.

Absolvovala som jeden z Luckiných kurzov, ktorý trval 14 lekcií. Začali sme cvičiť od úplných základov, naučili sa techniku, ako cvičiť správne, aby bolo bruško funkčné. Zamerali sme sa na panvové dno, ktoré správnym cvičením vieme ovplyvniť menštruáciu. Cvičila som každý deň a výsledky prišli. Prišla mi moja menštruácia a to bolo pre mňa to najkrajšie a dokonca bez bolesti. K malým krokom ale k veľkému úspechu. Áno nešlo to hneď. Nemôžeme očakávať, že to príde hneď. Nechajme tomu priestor a čas na seba. Naučme sa vnímať seba, svoje telo a svoju dušu. Ja si dnes moju menštruáciu užívam naplno a s radosťou. Kurz mi dal veľmi veľa, dozvedela som sa o veciach, o ktorých som doteraz nevedela pretože som to nemala od koho vedieť.

 

Toto je pre mňa tá správna cesta a veľké Ďakujem patrí Lucke. Som veľmi rada, že robí osvetu pre ženy a zdravý život ženy. Týmto by som chcela všetkým ženám povedať, že aj obdobie menštruácie vie byť krásne a, že počas jediného mesiaca môžeme byť štyrmi rôznymi ženami, čo je úžasné.

Spoznajme samé seba a ako na seba 🙂 .

Ivka

 

Fitmama WORKSHOP – 22.10.2022 POPRAD!!!!

Prihlás sa tu: http://lacademy.sk/fitmama-workshop-poprad/

 

 

.
.

Spoj sa s Fitmamou!

Ak máš na Fitmamu Luciu konkrétne otázky, prípadne si chceš dohodnúť osobnú (aj online) konzultáciu jednoducho ju kontaktuj. Zároveň sa staň fanúšikom stránok Fitmama Lucia na sociálnych sieťach Facebook a Instagram.

Tel: 0902 101 754
E-mail: info@fitmamaclub.sk