info@LAcademy.sk     Mobil: +421 907 514 608

Fitmamaclub FITDANCE – skupinové tanečné cvičenie – Šamorín

.

Fitmamaclub FITDANCE – skupinové tanečné cvičenie

  • Streda 19:00 – 20:00
  • Fitness centrum – GYM (Pink Room) – X-Bionic Sphere – Šamorín
O čom je Fitdance?
.
Fitdance je skupinové tanečné  cvičenie, pri ktorom rozpohybujeme telo, energiu a vyživíme našu dušu.
.
  • Je kombináciou funkčného tréningu a tanečných variácií.
  • Dôraz kladie na techniku a funkčný tréning, ktorý je rafinovane zakomponovaný do jednoduchých tanečných krokov a pohybov tak, aby sme posilnili celé telo.
Na lekciách Fitdance vykonávame aeróbnu aktivitu, zvyšujeme a znižujeme tepovú frekvenciu (intervalový tréning) a súčasne využívame prvky funkčného tréningu. Počet pálených kalórií je individuálny. Všetko záleží na tom, koľko energie do pohybu vložíš a ako poctivo každý pohyb vykonávaš.

.

Na hodine FITDANCE …
  • zbavujeme sa tuku,
  • posilňujeme a naberáme svalovú hmotu,
  • zvyšujeme silu, výdrž, 
  • zlepšujeme stabilitu, mobilitu aj flexibilitu 
Po hodine odchádzaš nabitá energiou, s dobrou náladou a úsmevom na tvári.
Lekcie sú vhodné aj pre ľudí, ktorí z tancom nemajú skúsenosti.

 

Jednorazový príspevok: 10 € / lekcia

Členské Fitmamaclub – Fitdance: 180 €

 

Registrácia Fitdance:

Meno a priezvisko :

Mesto :

Email:

Telefón:

Mám záujem o:

Súhlasím so spracovaním dát v rámci ochrany osobných údajov

 

 

SPOJ SA S FITMAMOU

Ak máš na Fitmamu Luciu konkrétne otázky, prípadne si chceš dohodnúť osobnú (aj online) konzultáciu jednoducho ju kontaktuj. Zároveň sa staň fanúšikom stránok Fitmamaclub.sk na sociálnych sieťach Facebook a Instagram. Svoj osobný tréning si dohodni na tel. čísle: 0902 101 754. Viac info o Fitmame na www.fitmamaclub.sk.

 

Súvisiace odkazy

Súvisiace odkazy

Osveta Fitmama dala študentkám gymnázia nový pohľad na svoje telo

  28.9.2022/ Bratislava   Erika Sýkorová Osveta Fitmama dala študentkám gymnázia nový pohľad na svoje telo Na základe osobnej pozitívnej...

Fitdance maratón priniesol do Spišskej Novej Vsi mega dávku skvelej energie

Marek MensákSpoluzakladateľ Akadémie životného štýlu, otec troch detí, organizátor podujatí zameraných na osobný rozvoj, kultúru a pohybové aktivity, producent, PR...

Skupinovka Balance body s Fitmamou priniesla Erike regeneráciu a reorganizáciu tela  

17.9.2022/   Skupinovka Balance body s Fitmamou priniesla Erike regeneráciu a reorganizáciu tela „Pre tie dievčatá a ženy, ktoré hľadajú...

Fitmama Lucia: Aj s diastázou sa dá pracovať a tvoje bruško môže byť opäť ploché a funkčné

  27.6.2022 / Fitmama Lucia Aj s diastázou sa dá pracovať a tvoje bruško môže byť opäť ploché a funkčné...

Fitmamaclub – Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila a dokonca bez bolesti

  20.10.2022/ Fitmamaclub.sk   Ivka / Poprad / 34 rokov Fitmamaclub – Ivka z Popradu: Menštruácia sa mi konečne vrátila...

Fitmama vie poradiť aj mužom

  26.9.2022/ Blog – Fitmama Lucia    Fitmama vie poradiť aj mužom Fitmama Lucia je fitness trénerka a pohybová terapeutka,...

Konzultácia s Fitmamou dala športovkyni Erike nový pohľad na pohyb a cvičenie 

10.9.2022/ Fitmamaclub Konzultácia s pohybovou terapeutkou a fitness trénerkou Luciou Mensák dala športovkyni Erike nový pohľad na pohyb a cvičenie ...

Fitmama piknik v X-Bionic Sphere v Šamoríne otvoril témy, ktoré zaujímajú najmä ženy

Marek MensákSpoluzakladateľ Akadémie životného štýlu, otec troch detí, organizátor podujatí zameraných na osobný rozvoj, kultúru a pohybové aktivity, producent, PR...

Fitmama Lucia rozhýbala s Fitdance na Deň rodiny v Smižanoch úplne všetkých

Marek MensákSpoluzakladateľ Akadémie životného štýlu, otec troch detí, organizátor podujatí zameraných na osobný rozvoj, kultúru a pohybové aktivity, producent, PR...

Fitmama Lucia: Prečo nás bolia kolená?

6.4.2021 / Fitmama Lucia  Prečo nás bolia kolená? Aké je postavenie vašich dolných končatín? Máte nohy do O, do X,...

Fitmama Lucia: Sedem tipov ako cvičiť aj počas bežného dňa

8.3.2021 / Fitmama Lucia  Sedem tipov ako cvičiť aj počas bežného dňa Odkedy som sa stala mamou, tak času sama...

Barbora opisuje, ako jej Fitmama zmenila život

22.6.2020 / Barbora opisuje, ako jej Fitmama zmenila život Barbora je mamička dvoch detí,  ktorá sa rada a aktívne hýbe...

Fitmama Lucia – Môj sebariadený pôrod (pôrod č.2)

  10.9.2020 / Fitmama Lucia Môj sebariadený pôrod (pôrod č.2) Skúsenosť z môjho prvého pôrodu, o ktorom píšem v predošlom...

Fitmama Lucia – Poraď, ako na ploché bruško !!???

  2.5.2020 / Fitmama Lucia Poraď, ako na ploché bruško !!??? Chodí mi množstvo správ typu, poraď ako mám cvičiť,...

Fitmama Lucia – Transformačná skúsenosť (pôrod č.1)

  19.4.2020 / Fitmama Lucia Môj pôrod číslo 1 – Transformačná skúsenosť Príprava Môj prvý pôrod sa odohral v roku 2008,...

Cesta k vlastnému telu, plochému bruchu a Fitmame

4.4.2020 / Lucia Mensák – Fitmamaclub.sk  Pred siedmimi rokmi, zhruba rok po druhom pôrode vznikol program Fitmama harmony fitness workout....

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.

Nastavenia cookies na tejto webovej stránke sú nastavené na "Povoliť cookies" vám prehliadanie možné skúsenosti. Ak budete pokračovať na používanie tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia cookies alebo kliknite na tlačidlo "Prijať" nižšie potom dávate súhlas k tomu.

Close