info@LAcademy.sk     Mobil: +421 907 514 608

Večerný kurz Fitmama 2 – Bez detí

 

.

Večerný kurz Fitmama 2 / bez detí

Pre mamičky, ktoré sú pracujúce a tiež pre tie, ktoré chcú cvičiť bez detí, sme pripravili večerný kurz Fitmama 2. Tento kurz je určený pre mamičky, ktoré absolvovali kurz Fitmama 1  alebo individuálny tréning s Fitmamou.

Kurz vhodný pre všetky ženy, ktoré potrebujú spevniť vnútorne brušné svalstvo, upraviť držanie tela, zbaviť sa bolesti chrbta, diastázy, inkontinencie ci bolestivej menštruácie. Kurz odporúčam aj pre ženy, ktoré sa chystajú otehotnieť, a tiež ženy v menopauze. Budeme intenzívne strečovať a posilňovať svaly, ktoré najčastejšie spôsobujú bolesti v našom pohybovom aparáte. Aktivujeme svalové reťazce cez chodidla až po hlavu.

Súčasťou kurzov  je aj základná osobná diagnostika postúry tela!! Rozhodli sme sa ju zahrnúť aj do kurzov Fitmama, pretože nám vie odhaliť príčiny vzniku či už diastázy, inkontinencie, bolesti chrbtice alebo iných pridružených problémov. Samotná aktivácia svalov totiž náš problém nevyrieši. Potrebujeme nájsť príčinu vzniku týchto problémov a odstrániť ju. Najčastejšou príčinou vzniku popôrodných ťažkostí sú pohybové zlozvyky, ktoré majú vplyv na každodenný život.  Táto základná diagnostika je  trvaní 10 – 15 minút.

Počet lekcií v kurze: 14

Kedy a kde prebiehajú Večerné kurzy Fitmama 2? 

Štvrtky o 18:00 hod.!

Fun & Fit – rodinná telocvičňa / CVIČISKO Poprad

Fraňa Kráľa 14, Poprad – Veľká

.

FITMAMA KURZY A CVIČENIA:

 

  PRIHLÁŠKA:


Súhlasím so spracovaním dát v rámci ochrany osobných údajov

.

 

SPOJ SA S FITMAMOU

Ak máš na Fitmamu Luciu konkrétne otázky, prípadne si chceš dohodnúť osobnú (aj online) konzultáciu jednoducho ju kontaktuj. Zároveň sa staň fanúšikom stránok Fitmama Lucia na sociálnych sieťach Facebook a Instagram. Svoj osobný tréning si dohodni na tel. čísle: 0902 101 754. Viac info o Fitmame na www.fitmamaclub.sk.

 

FITMAMA PREMENY

Súvisiace odkazy

Fitdance s Luciou – tanečné kardio Poprad

  Fitdance – tanečné kardio pre ženy K žene bezpochyby patrí tanec. Tancom sa žena prejavuje, ale aj ozdravuje. Tanec...

Fitmama – osobný tréning a konzultácie

. Fitmama – individuálne tréningy, konzultácie a diagnostika Návod na zmenu pohybových návykov a postupne zavádzanie do života. Základná diagnostika pohybového...

Kurz Fitmama 1 – Po pôrode do formy

  . Kurz Fitmama 1 – Po pôrode do formy Tento kurz je zameraný na aktiváciu hlbokých brušných svalov, ktoré...

Fitmama tehuľka – cvičenie pre tehotné ženy

  Fitmama tehuľka Cvičenie Fitmama pre tehotné mamičky, ktoré sa chcú aktívne pripraviť na svoj veľký deň. Pôrod je ako...

Kurz Fitmama 2 – Aktivované telo

  . Kurz Fitmama 2  – Aktivované telo Na kurze fitmama 1 sme sa spolu naučili ako aktívne držať stred...

Večerný kurz Fitmama 2 – Bez detí

  . Večerný kurz Fitmama 2 / bez detí Pre mamičky, ktoré sú pracujúce a tiež pre tie, ktoré chcú...

Fitmama „Dotazník spokojnosti“

22.6.2020 / Fitmama „Dotazník spokojnosti“ Barbora je mamička dvoch detí,  ktorá sa rada a aktívne hýbe a je fanúšičkou zdravého...

Fitmama Lucia – Môj sebariadený pôrod (pôrod č.2)

  10.9.2020 / Fitmama Lucia Môj sebariadený pôrod (pôrod č.2) Skúsenosť z môjho prvého pôrodu, o ktorom píšem v predošlom...

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.

Nastavenia cookies na tejto webovej stránke sú nastavené na "Povoliť cookies" vám prehliadanie možné skúsenosti. Ak budete pokračovať na používanie tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia cookies alebo kliknite na tlačidlo "Prijať" nižšie potom dávate súhlas k tomu.

Close