info@LAcademy.sk     Mobil: +421 907 514 608

Fitmama – Aktivované telo ženy

 

.

Fitmama – Aktivované telo ženy

V tomto pokračovacom programe Fitmama 2 budeme všetko, čo sme sa naučili vo Fitmama 1 aplikovať do pohybových návykov – ako stáť, sedieť, chodiť.

Súčasťou sú kompenzačné cvičenia na uvoľnenie fascií a zároveň posilňovacie cviky na spevnenie svalstva celého tela. Postupne sa naučíme počas dňa hýbať tak, aby každý pohyb bol pre naše telo funkčný tréning a môžeme sa spoločne vydať na cestu aktívneho pohybu.

Program je vhodný pre mamičky, ktoré absolvovali program Fitmama – Po pôrode do formy alebo individuálny program.

 

Súčasťou programov Fitmama je aj základná osobná diagnostika postúry tela. Vie odhaliť príčiny vzniku či už diastázy, inkontinencie, bolesti chrbtice alebo iných pridružených problémov. Samotná aktivácia svalov totiž náš problém nevyrieši. Potrebujeme nájsť príčinu vzniku týchto problémov a odstrániť ju. Najčastejšou príčinou vzniku popôrodných ťažkostí sú pohybové zlozvyky, ktoré majú vplyv na každodenný život.

 

 

 

FITMAMA – AKTIVOVANÉ TELO ŽENY 
DOPOLUDŇAJŠÍ KURZ
Pondelky 9:00 – 10:00 / 10 lekcií – 120 €
V tomto kurze môžete mať deti so sebou.
.

 

 

.

.

VEČERNÝ KURZ
FITNESS CENTRUN KAČÍN, MILOSLAVOV – ALŽBETIN DVOR
Štvrtky 17:00 – 18:00 / 10 lekcií – 120 €
Tento večerný kurz je bez detí!
.

Lesná 550, 900 42 Miloslavov-Alžbetin Dvor

 

 

 

 

  PRIHLÁŠKA:


Súhlasím so spracovaním dát v rámci ochrany osobných údajov

.

 

SPOJ SA S FITMAMOU

Ak máš na Fitmamu Luciu konkrétne otázky, prípadne si chceš dohodnúť osobnú (aj online) konzultáciu jednoducho ju kontaktuj. Zároveň sa staň fanúšikom stránok Fitmama Lucia na sociálnych sieťach Facebook a Instagram. Svoj osobný tréning si dohodni na tel. čísle: 0902 101 754. Viac info o Fitmame na www.fitmamaclub.sk.

KURZ – FITMAMA 2

FITMAMA PREMENY

Súvisiace odkazy

Fitmama workshop – Poprad

 Si po pôrode a ostalo ti vyvalené bruško? Trápi ťa diastáza alebo inkontinencia? Máš bolesti chrbtice? Príď na workshop Fitmama,...

Fitmama – Letný tréningový program v X-Bionic Sphere

.   Fitmama – Letná výzva Letný tréningový program v X-Bionic Sphere v Šamoríne …   šitý na mieru pre: ...

Fitmama Lucia: Aj s diastázou sa dá pracovať a tvoje bruško môže byť opäť ploché a funkčné

  27.6.2022 / Fitmama Lucia Aj s diastázou sa dá pracovať a tvoje bruško môže byť opäť ploché a funkčné...

Fitmama – osobný tréning a konzultácie

. Fitmama – individuálne tréningy, konzultácie a diagnostika Návod na zmenu pohybových návykov a postupne zavádzanie do života. Základná diagnostika pohybového...

Fitmama – Po pôrode do formy

      Fitmama – Po pôrode do formy Tento program je zameraný na rehabilitáciu a aktiváciu hlbokých brušných svalov,...

Fitmama – Aktivované telo ženy

  . Fitmama – Aktivované telo ženy V tomto pokračovacom programe Fitmama 2 budeme všetko, čo sme sa naučili vo...

Fitmama tehuľka

  Fitmama tehuľka Tento program je určený pre tehotné mamičky, ktoré sa chcú aktívne pripraviť na svoj veľký deň. Pôrod...

Fitmama Lucia: Prečo nás bolia kolená?

6.4.2021 / Fitmama Lucia  Prečo nás bolia kolená? Aké je postavenie vašich dolných končatín? Máte nohy do O, do X,...

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.

Nastavenia cookies na tejto webovej stránke sú nastavené na "Povoliť cookies" vám prehliadanie možné skúsenosti. Ak budete pokračovať na používanie tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia cookies alebo kliknite na tlačidlo "Prijať" nižšie potom dávate súhlas k tomu.

Close