BALANCE BODY – skupinové zdravotné cvičenie

.

 

Fitmamaclub BALANCE BODY – skupinové zdravotné cvičenie

• Stredy 19:00 – 20:00
• GYM (Pink Room) – X-Bionic Sphere – Šamorín

Skupinové cvičenie Balance body je zamerané na aktiváciu hlbokého stabilizačného systému core a funkčných prepojení svalových reťazcov celého tela. Je vhodné pre rekreačných cvičencov ako aj pre aktívnych športovcov, keďže trénerka počas lekcie ponúka rôzne stupne náročnosti cvikov. Počas cvičenia naštartujeme regeneračné procesy celého tela od hlavy až k päte, zbavíme telo napätia a zapojíme do aktivity svaly, ktoré ľudia v bežnom živote prestali používať a vďaka tomu sa nám konečne podarí formovať aj tie časti tela, ktoré doteraz na cvičenie nereagovali.

Aktívne sa zameriavame na: 

• funkčné panvové dno
• zdravý chrbát
• aktivovanie svalov CORE
• základný dychový stereotyp
• pohybové vzorce

V prípade existujúcich zdravotných problémov, odporúčame poradiť sa o vhodnosti cvičenia so svojím lekárom a dohodnúť si osobnú konzultáciu s trénerkou ohľadne edukácie správnosti cvičenia počas skupinovej lekcie.

 

.

Jednorazový príspevok: 10 €

Členské Fitmamaclub –  Balance Body:  140 € (platné do konca júna 2023)

 

  PRIHLÁŠKA-  FITMAMACLUB BALANCE BODY:

 

 

SPOJ SA S FITMAMOU

Ak máš na Fitmamu Luciu konkrétne otázky, prípadne si chceš dohodnúť osobnú (aj online) konzultáciu jednoducho ju kontaktuj. Zároveň sa staň fanúšikom stránok Fitmamaclub.sk na sociálnych sieťach Facebook a Instagram. Svoj osobný tréning si dohodni na tel. čísle: 0902 101 754. Viac info o Fitmame na www.fitmamaclub.sk.